Kurus Dengan Teknik Yang Mudah Dan Berkesan Tanpa Bahan Terlarang

Kurus yang sihat adalah dambaan semua orang. Tak kira tua muda, cantik ataupun biasa semuanya nak kurus dan sihat kan. Bahkan adakalanya diantara kita ada yang sanggup mengeluarkan ribuan ringgit hanya untuk mendapatkan tubuh yang kita idamkan tanpa melihat dari sisi kesan dan efek sampingnya.

gambar dari google

Banyak produk kurus beredar di pasaran sekarang ini, tetapi bukan semua produk tersebut menepati ciri keselamatan dan bebas dari bahan terlarang. Banyak juga kita dengar bahwa ubat kurus ada yang mengandungi dadah dan juga bahan terlarang yang boleh mengakibatkan kerusakan organ ataupun menyebabkan kanser. Periksa dan berhati-hatilah mencari dan mengamalkan pelbagai produk dipasaran sekarang ini.

bersenam baik untuk kesihatan

Untuk kurus sebenarnya bukan perkara sukar. Semua orang, tak kisah umur, jantina atau pangkat dan kedudukan seseorang mampu menjadi kurus, dengan syarat mestilah kekalkan disiplin dalam pemakanan seharian serta melakukan senaman sekerap mungkin.

kurus idaman semua orang

Pada kesempatan kali ini saya akan berkongsi tip-tips yang boleh anda amalkan untuk mendapatkan badan kurus yang anda idamkan, diantaranya iaitu:

Jom kurus dengan sihat

• Jangan berlapar dalam pemakanan

Makanan memberi kita tenaga dan bila kita menggunakan tenaga kurang dari yang kita ambil, tubuh akan terkejut. Tubuh akan mula membakar “muscle” (otot) untuk menggantikan makanan. Ini menyebabkan kadar metabolisme tubuh menjadi rendah.

• Ambil sesuatu yang pahit sebelum makan

Minumlah kopi dan kumur beberapa saat sebelum makan. Cara ini menyebabkan tekak terasa pahit dan menghantar isyarat melalui otak bagi menggalakkan rembesan enzim dan asid HCL. Kekurangan enzim dan asid HCL didalam perut boleh menyebabkan ketidakcekapan penghadaman.

• Minumlah air kosong sekurang-kurangnya 8 gelas air setiap hari

Air mengurangkan selera makan anda secara semulajadi dan membantu badan memetabolisme simpanan  lemak di dalam tubuh sebelum makan makanan yang berat-berat, cuba minum air pasti anda tidak akan makan dengan banyak selepas itu.

• Elakkan minuman yang berkarbonat

Minuman yang bergas mengandungi 7-8 sudu gula  dan sangat tidak baik untuk kesihatan tubuh.

• Elakkan /kurangkan penggunaan garam dalam makanan seharian

Pengambilan garam yang tinggi menggalakkan penakungan air. Mengurangkan pengambilan garam bermakna badan anda menangkung sedikit air. Ini bermakna anda kurang berat yang disebabkan air.

• Jangan lewatkan sarapan pagi

Anda juga boleh menurunkan berat badan dengan pengambilan sarapan pagi. Menurut satu kajian, mereka yang tidak mengambil sarapan pagi lebih cenderung untuk gemuk berbanding dengan mereka yang mengambilnya. Kerana sarapan pagi menstabilkan hormon dan paras gula di dalam darah. Kadar metabolisme juga meningkat untuk membakar kalori.

• Makan secara perlahan-lahan

Nikmatilah makanan dengan perlahan-lahan  dan jangan gopoh. Kerana apabila kita makan secara perlahan-lahan, tubuh akan menghantar isyarat menunjukkan kepuasan.

• Makan dengan kerap tetapi dengan jumlah yang sedikit

Biar makan dengan kualiti sedikit daripada makan hanya sekali dua tetapi dengan kuantiti yang banyak.

• Kunyah makanan kepada cebisan kecil

Kunyahlah makanan kepada cebisan kecil sebelum menelan kerana dengan cara ini ia lebih mudah dihadam.

• Amalkan pengambilan makanan tambahan seperti vitamin yang boleh menjaga ketahanan daya tahan tubuh anda dan membakar lemak yang berlebihan di tubuh badan anda. Anda boleh mengambil Set Kurus Gojes Dari Shaklee yang boleh memecah dan bakar lemak anda, serta membuangnya.

Anda boleh amalkan tips  yang telah dihuraikan kali ini agar anda dapat jadikan amalan dengan harapan anda akan mendapatkan tubuh yang anda idamkan.

set kurus awesome dari shaklee tanpa bahan kimia

Jika anda inginkan kurus dengan mengamalkan makanan tambahan yang sihat dan natural tanpa bahan kimia, anda boleh mengamalkan set kurus awesome dari Shaklee ini. Anda boleh sahaja mendapatkan set ini disini, sangat murah dan dengan harga yang sangat berpatutan. Jika anda berminat, anda boleh dapatkannya disini, sangat mudah bukan ? jom sihat tanpa bahan kimia. 

Anda mahu jadi ahli Shaklee dan nikmati potongan hebat 15%-20%

Anda ingin mengetahui cara daftar Shaklee..??
Mudah sahaja… hanya klik sahaja disini :
 

 ** These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.
—————————————————

Untuk sebarang pertanyaan, anda boleh menghubungi saya ( whatsapp/wechat/sms)

Qaseh Firdaus
No . Phone : 0176281787
Fb page : Qaseh Firdaus Shoppe Email : ct_rania@yahoo.com